Træning
- Træningsprogrammet bygges op omkring brug af redskaber som:
- Elastikker TRX® Suspension Training
- Konditions- og balance øvelser.
- Vægte
Træning hos mig skal være sjovt – hårdt, men sjovt
Du skal have lyst til at at træne og fortsætte med det. Vi skal nå de mål for dig, som vi sætter os. Og hvis træning ikke er sjovt, giver man for nemt op.
Mit træningsprogram tilpasses naturligvis til dig og vi tager hensyn til skader og lignende. Du skal ikke presses ud over dine grænser.
Har du konkrete skader eller skal til kræfter igen efter et sygdoms/operationsforløb, så lægger vi også et træningsforløb tilpasse de forhold, så du kommer på benene igen hurtigst muligt.
EN SUND SJÆL I ET SUNDT LEGEME – det holder stadig
Coach
Merete
